بخوانيد, جماعتي عميق و پر محتوا] نماز شب را حتماَ بپاداريد.
2- اوقات خواب را كم كرده و بيشتر قرآن بخوانيد]با توجه كامل به معني
و مفهوم اين برنامه سازنده آسماني كه رفاه و سعادت دنيا و آخرت
همگان را تضمين مي نمايد.
3- زياد صحبت نكنيد دعاها را زياد بخوانيد خصوصاَ دعاهاي روز سه شنبه
را [با توجه عميق بمعاني و مفاهيم ادعيه زيرا ادعيه دستور العمل اخلاقي
و انگيزه نوعدوستي است]
4- روزهاي دوشنبه و پنجشنبه را حتي المقدور روزه بگيريد [روزه اراده
شما را قوي و در سلامت جسم شما سهم بزرگي دارد]
5- براي عهد و پيمان اهميت فوق العاده قائل شويد.
6- به تهيدستان انفاق كنيد [بيشتر در جهت كارسازي و پرداخت تنخواه
گردان بلاعوض كه خود مبارزه با رباخواري است]
7- در مجالس پر خرج و با شكوه شركت نكرده و خود نيز چنين مجالسي
ترتيب ندهيد [ هم چشمي و رقابت در پذيرائيها ريشه دوستي را خشك و
موجب ذلت و پريشانحالي است]
8- از مواضع تهمت دوري جوئيد [ و خود نيز آنچنان پاكدامن رفتار كنيد كه
مورد غيبت و اتهام ديگران قرار نگيريد]
9- لباس ساده بپوشيد[ و بياد اطفال ايتام و مساكين باشيد]
10- ورزش كنيد (نرمش – پياده روي – كوهنوردي – كشتي – شنا ...)
11- بيشتر مطالعه كنيد (ديني – علمي – اجتماعي – سياسي –
فلسفي – نقل و قول – سخنراني – فن بيان و نويسندگي)
12- دانشهاي فني مورد نياز يك كشور مترقي اسلامي را بياموزيد
[ خلباني – رانندگي اتومبيل – زير دريائي – موتورسيكلت – مكانيك –
سيمكشي ...]
13- دانش تجويد عربي بياموزيد و در هر زمينه اي آگاه و هوشيار باشيد.
14- كار نيك خود را فراموش كنيد – گناهان گذشته را بياد آريد.
15- از نظر مادي به زير دستان بنگريد [ به بيمارستانها, تيمارستانها, و
محله هاي فقير نشين سركشي كنيد] و از نظر معنوي به اوليا اله و زنان و
مردان باگذشت و فداكار و با شهامت خود را وفق دهيد.
16- از نظر اخبار روز و اخبار مربوط به امور مسلمين [از مسير سالم] با
اطلاع باشيد.
